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Category Archives: Cum sa te mentii in forma

Ce sunt carbohidratii?

Auzim in fiecare zi cuvantul carbohidrati sau hidrati de carbon si cred ca multa lume a inteles ca sunt ceva important. Haideti sa vedem de fapt ce rol au aceste substante. CARBOHIDRATII COMPLECSI sunt alimente in forma lor naturala, INTEGRALA: leguminoase, paine, ovaz, orez etc. CARBOHIDRATII COMPLECSI se transforma in glucoza mai lent decat carbohidratii…
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Pudra de roscove

Roscovul este un arbore si apartine familiei de leguminoase. Fructele sunt o sursa importanta de proteine si carbohidrati, nu contin grasimi si au putine calorii. De fapt fructul este o pastaie maronie care poate sa aiba chiar si 30 de cm, contine o pulpa dulce gumoasa, care protejeaza micile seminte. Pudra se foloseste exact cum…
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Proteinele sanatoase

Astazi aflam mai multe despre proteine. Desi vitale pentru sanatate si starea de bine, consumul proteinelor in exces, asa cum se intampla in alimentatia moderna, nu este benefic, dat fiind faptul ca organismul nu are capacitatea de a stoca proteinele pe care nu le consuma imediat. In schimb, ficatul transforma proteinele in exces in glucoza si…
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Astazi, cu drag, despre alimente sanatoase

Alimente vii sau alimente crude. Alimentele vii sunt alimentele crude, acestea nu au fost gatite, calite, fierte, inabusite, coapte, congelate sau mai rau, puse la cuptorul cu microunde. In consecinta, ele se afla in starea naturala si contin toate enzimele. Aceste enzime alimentare reprezinta practic forta vietii, aflata in hrana, care ajuta procesul de digestie.…
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